3月のラストランは リロと一緒に臼杵の朝を花見ラン

※画像のみ貼り付けております。 来月開催される ” GARMIN ランニングセミナー IN 大分” の案内です・・・

認定記録会が終わりそのまま大分に帰省した政輝 春から社会人の大稀も就職大分に戻ってきたので 久々の兄弟練・・・

なんとも 雲行きの怪しい 今朝の別府湾・・・

今朝ランは約2ヶ月ぶりの マフェトン3km MAFテスト

オフ日ではありますが今日は 2月OTU強化練習会

2月11日＆12日に長崎で開催された JTU指導者養成講習会 を受講してきました！

1月最終日はクラブ休館日ということで 佐志生方面への20km走を予定してましたが・・・

3月19日開催予定の 森林セラピートレイルマラソン に向けて

2022年走り納めは 国宝臼杵石仏までの往復ラン

青太終わって3日目あたりから 足首を・・・

今回のゲストランナーだった 谷川真理さん の走る後ろ姿を盗撮（ごめん！）・・・

マフェトン理論を検証するという目的で走った 青島太平洋マラソン2022 でしたが・・・

青島太平洋マラソン前日はリロと一緒に 無事完走を祈って願掛けラン

暦の上では今日は大雪 そして青太まであと3日 ということで今週は調整ランとなってます！

11月20日（日）に緒方町で開催された おがた五千石マラソン（ハーフ） に出場してきました！

11月に入っても 半袖＆半パンでの朝ランが気持ちいい別府湾・・・

私が使用している GARMIN645 はトランスミッターを使うと乳酸閾値が測定可能・・・

12月11日に 青島太平洋マラソン（フル）に出場予定の私・・・

9月4日の青島オニセンアクアスロンに続き・・・

画像は5月1日（日） OPTU強化指定選手の練習会データ集・・・

青島太平洋マラソン2021 完走・・・

sportsbrain.hatenablog.com 11月24日（水） 昨日のハーフでのペース走に引き続き 今日は野口原陸上競技場にてインターバル・・・

11月14日（日） 画像は大分県トライアスロン連合練習会の 400mタイムトライアルの風景ですが・・・ その前に約1時間のスイム練習を指導させていただきました！