スポーツ脳

しんせいSC代表の親バカ&コーチバカブログです

雑記&備忘録

熊本城マラソン2024

暑さに負けた12月の青太のリベンジレースとして挑んだ 熊本城マラソン2024

読まず嫌いだった村上春樹の本

村上春樹 食わず嫌いならぬ読まず嫌いでお蔵入りしてた彼の本

鼻呼吸と睡眠の質

人生が変わる 最高の呼吸法 前回投稿で紹介したこの本・・・

謹賀新年!

2024年 明けましておめでとうございます!

2023年もあと少し

Happy Holidays ! クリスマスも過ぎ2023年も残すところあと数日・・・

青太が終わって1週間・・・

12月17日(日) 青島太平洋マラソンが終わって1週間がたち 今日は朝ランができなかったので リロと一緒に臼杵湾での日没ランでした!

青島太平洋マラソン2023

12月10日(日) 青島太平洋マラソン当日 画像は今朝の朝ご飯の「なんじゃこら大福」 マジにこれひとつでお腹いっぱい(笑) なんじゃこらstory

青島太平洋マラソン前日

12月9日(土) 青島太平洋マラソン前日

青太まであと2日

12月8日(金) 青太まであと2日 今朝は積極的休足日ということで リロ&オハナと朝のお散歩タイム・・・

青太まであと3日

12月7日(木) 青太まであと3日

青太まであと4日

12月5日(水) 青太まであと4日

青太まであと5日

12月5日(火) 青太まであと5日 予定通り休足日としてますが雨も降ってるし 昨晩のビールの量が足りなかったのか 何かシュワッと気分転換したかったので 午後の通勤途中にコカコーラを飲みましたが・・・ ゲップの味が昼ご飯の キーマカレー(笑)

青太まであと6日

12月4日(月) 青太まであと6日

青太まであと7日

12月3日(日) 青太まであと7日 朝焼けの始まる臼杵湾で予定通り 本番に向け最後のペース走をしてきました!

青太まであと8日

12月2日(土) 青太まであと8日 今日はボンバーズの朝練日なので休足日となってますが・・・

青太まであと9日

12月1日(金) 青太まであと9日

青太まであと10日

11月30日(木) 青太まであと10日 霧雨状態の中をリロと走り出したのですが 雨が本降りになり今朝ランはDNF(笑)

青太まであと11日

11月29日(水) 青太まであと11日 睡眠の質が悪く休むことも大事ということで 休足日にしてリロ&オハナと朝のお散歩タイムのみ・・・

青太まであと2週間

青島太平洋マラソン2023 ビブスが届きましたよ~♪

正月の楽しみのひとつ

私は東海大学OB といっても運動部には所属しておらず アルバイトと波乗りに明け暮れていた学生生活を送っておりましたが

2023OWSかごしま国体 「旅ラン編」

屋久島から太平洋に昇る日の出 3泊4日のOWSかごしま国体での旅ランブログです!

本を聴く・・・

audible なるアプリを購入した・・・

汝、挑戦者たれ!

5月2日 朝日を浴びながら臼杵湾での朝ラン・・・

深酒だけは自粛

今朝ランはリロと一緒に臼杵の街を マフェトン180+ラン めちゃくちゃ寒い朝でしたが その分空気が澄んでおり 三日月がとても綺麗な朝でしたよ~♪

心の疲労をとる方法

世界のエリートがやっている 最高の休息法 久賀谷 亮 著

お礼参り・・・

2022年もあと数日・・・

Cloudstratus

Cloudstratus (以下on) ずっと気になっていた on のシューズ・・・

軽減された足底筋膜炎

今年8月後半から 足底筋膜炎 に悩まされている私・・・

7月7日

今日は七夕・・・

5月の朝ラン・・・

5月ラストの朝ランは 臼杵湾でのリロと一緒ラン・・・