スポーツ脳

しんせいSC代表の親バカ&コーチバカブログです

熊本城マラソン2024

暑さに負けた12月の青太のリベンジレースとして挑んだ 熊本城マラソン2024

Adizero Boston12

Adizero Boston12 明後日の熊本城マラソンはこれ履いて走りますv

読まず嫌いだった村上春樹の本

村上春樹 食わず嫌いならぬ読まず嫌いでお蔵入りしてた彼の本

鼻呼吸と睡眠の質

人生が変わる 最高の呼吸法 前回投稿で紹介したこの本・・・

自律神経と呼吸法

Garmin Forerunner 965 デバイスを寝るときも装着していれば Garmin Connect で日々のコンディションを 数値化して見ることができますが・・・

通勤ラン

気がつけば1月も既に後半戦に突入し久々のブログ投稿となりましたがまずは・・ 1月1日に発生した能登半島地震により、犠牲となられた方々のご冥福をお祈りするとともに、被災された全ての皆様に心よりお見舞いを申し上げます。そして被災地域の皆様の安全確…

謹賀新年!

2024年 明けましておめでとうございます!

2023年朝ラン納め

12月31日(日) 2023年ラストラン はRuntrip仲間と臼杵湾での一緒ラン・・・

Heat Training

12月28日(木) 別府湾での朝ランは先週購入した COREを装着して ヒートトレーニングなるものを試みました

2023年もあと少し

Happy Holidays ! クリスマスも過ぎ2023年も残すところあと数日・・・

バスクチーズケーキ

画像は先月末に帰省していた三男を送った帰り道に寄った バスクチーズケーキのお店・・・

青太が終わって1週間・・・

12月17日(日) 青島太平洋マラソンが終わって1週間がたち 今日は朝ランができなかったので リロと一緒に臼杵湾での日没ランでした!

青島太平洋マラソン2023

12月10日(日) 青島太平洋マラソン当日 画像は今朝の朝ご飯の「なんじゃこら大福」 マジにこれひとつでお腹いっぱい(笑) なんじゃこらstory

青島太平洋マラソン前日

12月9日(土) 青島太平洋マラソン前日

青太まであと2日

12月8日(金) 青太まであと2日 今朝は積極的休足日ということで リロ&オハナと朝のお散歩タイム・・・

青太まであと3日

12月7日(木) 青太まであと3日

青太まであと4日

12月5日(水) 青太まであと4日

青太まであと5日

12月5日(火) 青太まであと5日 予定通り休足日としてますが雨も降ってるし 昨晩のビールの量が足りなかったのか 何かシュワッと気分転換したかったので 午後の通勤途中にコカコーラを飲みましたが・・・ ゲップの味が昼ご飯の キーマカレー(笑)

青太まであと6日

12月4日(月) 青太まであと6日

青太まであと7日

12月3日(日) 青太まであと7日 朝焼けの始まる臼杵湾で予定通り 本番に向け最後のペース走をしてきました!

青太まであと8日

12月2日(土) 青太まであと8日 今日はボンバーズの朝練日なので休足日となってますが・・・

青太まであと9日

12月1日(金) 青太まであと9日

青太まであと10日

11月30日(木) 青太まであと10日 霧雨状態の中をリロと走り出したのですが 雨が本降りになり今朝ランはDNF(笑)

青太まであと11日

11月29日(水) 青太まであと11日 睡眠の質が悪く休むことも大事ということで 休足日にしてリロ&オハナと朝のお散歩タイムのみ・・・

青太まであと12日

11月28日(火) 青太まであと12日 今日から青太までのトレーニングと ガーミンによる健康状態のデータをブログに残します!

青太まであと2週間

青島太平洋マラソン2023 ビブスが届きましたよ~♪

2023OWS日本選手権

千葉・館山市の北条海岸で開催された 2023OWS日本選手権

エイジ・トライアスロン日本選手権

10月30日(日)に開催された 第4回日本エイジグループ ナショナルチャンピオンシップ

10月朝ラン総括

10月に入り寒暖の差は激しくなりましたが 秋晴れの青空に恵まれた1ヶ月・・・

浮気心の落ち着く先は

10月22日(日) 青島太平洋マラソンのトレーニングの一環として出場した 別府湯けむり健康マラソン16km