2月11日＆12日に長崎で開催された
JTU指導者養成講習会
を受講してきました！
トライアスロンの指導者養成ということで
スイム、バイク、ラン
の実技と講義
それ以外にも
スポーツ指導者としての基礎知識
画像のスケジュール通り
内容てんこ盛り
のタイトでハードな2日間でした！
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約30年ぶりに乗った
ロードバイクはチェンジレバーの扱い方も忘れており
ふらつき転倒しそうなので
バイクシューズははかずの受講・・
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ラン実技はラダーを使っての
300m×4t のインターバル
（レスト100mjog）
とりあえず朝ランしているので
どうにか4本こなしましたが終わったときは
放心状態～
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スイム実技はビートSCのプールでしたが
競泳コーチは泳がない！？
の迷言通りで泳ぎ方は知ってても
50m泳いだら肩がパンパンにはって動きませんでした（笑）
3種目の中でスイム実技が
一番きつかった～
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受講者は12名でしたが
若者に混じっての受講だったので
お陰様で64才のオジサンにとっては
ただいま
絶賛全身筋肉痛～
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実技がハードなだけに
座学講義は目が閉じそうになるのを
必死にこらえながらの受講でした
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それでもどうにか全ての講座をこなし
筆記検定試験も終わらせ無事終了！
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今回の講習会は初心者指導がメイン・・・
競泳は専門なので問題ないとして
ランとバイクの基礎練習に関しては
多くの事を得ることができました
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基礎を疎かにしては
伸びしろが縮まってしまう
これはビギナーに限らず
トップの選手も基礎トレーニングを
しっかりとしないといけないって事・・・
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そして指導者としてその競技に精通するためにも
自らその種目を体感しないといけない・・・
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64才・・・
トラーアスリートとして復活！？
そんな思いが脳裏をかすめましたが
ランだけでやめときます（笑）
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てな訳で、参加された受講者＆講師陣の皆様
お疲れ様でしたv
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