スポーツ脳

しんせいSC代表の親バカ&コーチバカブログです

書籍紹介

読まず嫌いだった村上春樹の本

村上春樹 食わず嫌いならぬ読まず嫌いでお蔵入りしてた彼の本

鼻呼吸と睡眠の質

人生が変わる 最高の呼吸法 前回投稿で紹介したこの本・・・

本を聴く・・・

audible なるアプリを購入した・・・

やる気スイッチ「ON」はしたけど・・

ランニングの処方箋 医者の僕が走る理由 大槻文悟 著

汝、挑戦者たれ!

5月2日 朝日を浴びながら臼杵湾での朝ラン・・・

陰陽の二極を追い求めて

今朝は久々の山ランということで 鎮南山トレイルラン

心の疲労をとる方法

世界のエリートがやっている 最高の休息法 久賀谷 亮 著

55歳のメンタル

Sports Graphic Number #1045 三浦知良 勝負の1年を前に語る ジョガドールの宿命より

心の豊かさ

天気予報では雨だったのですが 朝焼けの臼杵の朝をリロと一緒ラン・・・ 通勤したら別府湾はやはり雨でしたが 気分は Happy Friday !!!!

誕生日プレゼント

6月18日で18才になった 本を読まない(笑) 大学受験生のま~くんに

『目的』と『目標』のちがい

性分的にといいますか今までは読書は一冊読み終えたら次の1冊へとしておりましたが 読みたくて購入した本がたまってきたこともあり 最近は数冊同時に並行読みをしていおります

運気を磨く

「運気を磨く」田坂広志著 光文社新書