青島太平洋マラソン2021 完走・・・

青太まであと3日 今朝は朝日と雲がコラボする別府湾での朝ラン

11月27日（日） 岐阜県の国営木曽三川公園で開催された カーフマンジャパン シーズン19第1戦東海ステージで

11月28日（日） JTU認定記録会＠大分 に しんせいアスリートクラブから5名の選手が参加・・・

しんせいSC 親子対決水泳大会

sportsbrain.hatenablog.com 11月24日（水） 昨日のハーフでのペース走に引き続き 今日は野口原陸上競技場にてインターバル・・・

11月23日（火） クラブ泊からの別府湾での朝焼け・・・

11月14日（日） 画像は大分県トライアスロン連合練習会の 400mタイムトライアルの風景ですが・・・ その前に約1時間のスイム練習を指導させていただきました！

青太まであと４週間を切りましたが 10月中旬から毎週水曜日は もがきトレーニングを実施（笑）

10月ラストの朝ランは臼杵の街中ラン・・・

明日開催予定だった 日曜練習会ですが都合により1週間ずらして 11月7日（日）の午後 に延期して再度参加者募集させていただきます！

日本水泳連盟公式 YouTube でライブ配信された OWS日本選手権 10kmの部

10月16日(土） 本日、高知県須崎市で開催される ＯＷＳ日本選手権 10kmの部に

大分県内のコロナ感染状況もかなり落ち着いてきたということで・・・

10月9日(土） 2週間ぶりの しんせいＡＣの朝練習の風景画像ですが・・・

ランポットを紛失して新たに購入した HRM-Pro を使って朝ランのトレーニング管理をしておりますが・・・

毎週木曜日は別府湾での朝ラン・・・

10月2日（土） スクール指定休館日だったので今季初のロングランを試みました！

気がつけば10月・・・（笑） 今朝も臼杵の朝をリロと一緒ランからのスタート！

アクションカメラ AKASO BRAVE7

三度目の正直と言うことで・・・

臼杵の朝をリロと一緒に 朝焼けランからの・・・・

カラッとした空気の漂う臼杵の朝を リロと一緒に朝焼けラン・・・

今朝はリロと朝のお散歩を済ませてから 久々に鎮南山トレラン・・・

昨日は台風14号の影響で走れず休足日となりましたが 今朝はリロと臼杵の朝を日の出前ランしてからの出社・・・

今朝は別府湾での朝ラン・・・

（公財）スポーツ協会発行の情報誌 Sports Japan ・・・ 今号の特集は ”スポーツとずっとともに・・・” いつまでもスポーツを親しむヒント

小雨降る臼杵の朝 リロの散歩を済ませてからのひとりラン・・・

朝起きて外をチェックすると雨が降ってなかったので 臼杵の朝をリロと一緒ランしましたが・・・

日曜日は夕刻まで本読んだり・・・