11月30日（木） 青太まであと10日 霧雨状態の中をリロと走り出したのですが 雨が本降りになり今朝ランはDNF（笑）

11月29日（水） 青太まであと11日 睡眠の質が悪く休むことも大事ということで 休足日にしてリロ＆オハナと朝のお散歩タイムのみ・・・

11月28日（火） 青太まであと12日 今日から青太までのトレーニングと ガーミンによる健康状態のデータをブログに残します！

青島太平洋マラソン2023 ビブスが届きましたよ～♪

千葉・館山市の北条海岸で開催された 2023OWS日本選手権

10月30日（日）に開催された 第4回日本エイジグループ ナショナルチャンピオンシップ

10月に入り寒暖の差は激しくなりましたが 秋晴れの青空に恵まれた1ヶ月・・・