2022年走り納めは 国宝臼杵石仏までの往復ラン

2022年もあと数日・・・

※12月＆1月のレッスンスケジュール表

青太終わって3日目あたりから 足首を・・・

今回のゲストランナーだった 谷川真理さん の走る後ろ姿を盗撮（ごめん！）・・・

マフェトン理論を検証するという目的で走った 青島太平洋マラソン2022 でしたが・・・

青島太平洋マラソン前日はリロと一緒に 無事完走を祈って願掛けラン

暦の上では今日は大雪 そして青太まであと3日 ということで今週は調整ランとなってます！

11月20日（日）に緒方町で開催された おがた五千石マラソン（ハーフ） に出場してきました！

11月に入っても 半袖＆半パンでの朝ランが気持ちいい別府湾・・・

私が使用している GARMIN645 はトランスミッターを使うと乳酸閾値が測定可能・・・

12月11日に 青島太平洋マラソン（フル）に出場予定の私・・・

心に響く素敵な言葉に出会ったのを忘れぬために 備忘録としてブログに書き留める・・・

ま～くんの 2022年シーズン・・・

第7回大分合同新聞広告賞 銅賞に輝いた作品・・・

10月は雨に悩まされることもほとんどなく 別府湾での朝ラン・・・

画像はエージグループ日本選手権表彰式風景ですが 先週末に宮崎りんかい公園で開催された エイジグループトライアスロン日本選手権に しんせいACから7名のメンバーが参加してきました！

Cloudstratus (以下on） ずっと気になっていた on のシューズ・・・

10月15日（土）&16日（日）に千葉県館山で開催された OWS 日本選手権

トライアスリートなら誰もが憧れる ハワイ島コナで開催される アイアンマン世界選手権

今年8月後半から 足底筋膜炎 に悩まされている私・・・

なんか時間がぽっかり空いてほろ酔い気分で ボ～ッとしているときにいつも聴きたくなる曲・・・

9月のラストラン は国宝臼杵石仏までの観光気分ランからの・・・

9月4日の青島オニセンアクアスロンに続き・・・

2022年 いちご一会とちぎ国体

9月4日（日）に宮崎の青島で開催された 第13回青島鬼の洗濯板アクアスロン大会 台風の影響で大会開催自体が危ぶまれましたが スイムパートを短縮して開催され・・・ しんせいアスリートクラブから 個人種目2名とリレー1チームが出場し・・・

気がつけば8月が終わってた（笑）

今年三重県で開催される いちご一会とちぎ国体 オープンウォータースイミング競技の部に

早々と梅雨明け宣言したにもかかわらず やはり梅雨のような天気が続いた7月でした（笑）

【天然温泉利用のプールです！】しんせいスイムクラブ＆アスリートクラブの YouTube公式チャンネル を開設いたしました！クラブの練習風景やアスリートクラブの大会動画などを動画配信していく予定です。よろしかったらチャンネル登録をして下さいね！