スポーツ脳

しんせいSC代表の親バカ&コーチバカブログです

感覚トレーニング

Adizero Boston12

Adizero Boston12 明後日の熊本城マラソンはこれ履いて走りますv

自律神経と呼吸法

Garmin Forerunner 965 デバイスを寝るときも装着していれば Garmin Connect で日々のコンディションを 数値化して見ることができますが・・・

青太が終わって1週間・・・

12月17日(日) 青島太平洋マラソンが終わって1週間がたち 今日は朝ランができなかったので リロと一緒に臼杵湾での日没ランでした!

青島太平洋マラソン2023

12月10日(日) 青島太平洋マラソン当日 画像は今朝の朝ご飯の「なんじゃこら大福」 マジにこれひとつでお腹いっぱい(笑) なんじゃこらstory

青島太平洋マラソン前日

12月9日(土) 青島太平洋マラソン前日

青太まであと3日

12月7日(木) 青太まであと3日

青太まであと6日

12月4日(月) 青太まであと6日

青太まであと9日

12月1日(金) 青太まであと9日

青太まであと10日

11月30日(木) 青太まであと10日 霧雨状態の中をリロと走り出したのですが 雨が本降りになり今朝ランはDNF(笑)

青太まであと11日

11月29日(水) 青太まであと11日 睡眠の質が悪く休むことも大事ということで 休足日にしてリロ&オハナと朝のお散歩タイムのみ・・・

青太まであと12日

11月28日(火) 青太まであと12日 今日から青太までのトレーニングと ガーミンによる健康状態のデータをブログに残します!

青太まであと2週間

青島太平洋マラソン2023 ビブスが届きましたよ~♪

浮気心の落ち着く先は

10月22日(日) 青島太平洋マラソンのトレーニングの一環として出場した 別府湯けむり健康マラソン16km

青太まであと3ヶ月

9月14日(木) 朝焼けが綺麗な臼杵湾の朝を リロと一緒にLT走

インソール

SIDAS RUN 3D SENSE

サングラス新調しました

8月に入り湿気を帯びた空気の中での 朝ランが続いてますが・・・

HOKA CLIFTON 8

7月24日(日) 臼杵湾の朝をいつものように リロと朝焼けラン

鋼の上半身

認定記録会が終わりそのまま大分に帰省した政輝 春から社会人の大稀も就職大分に戻ってきたので 久々の兄弟練・・・

止まった水を捕まえる

オフ日ではありますが今日は 2月OTU強化練習会

JTU認定記録会まであと1週間

JTU認定記録会@大分まであと1週間となった 今朝のボンバーズ・・・・

心の疲労をとる方法

世界のエリートがやっている 最高の休息法 久賀谷 亮 著

青島太平洋マラソン終わりました

青島太平洋マラソン2021 完走・・・

認定記録会参加の意義

11月28日(日) JTU認定記録会@大分 に しんせいアスリートクラブから5名の選手が参加・・・

日曜練習会日程変更のお知らせ

明日開催予定だった 日曜練習会ですが都合により1週間ずらして 11月7日(日)の午後 に延期して再度参加者募集させていただきます!

日曜練習会再開のお知らせ

大分県内のコロナ感染状況もかなり落ち着いてきたということで・・・

腹圧を入れる

10月9日(土) 2週間ぶりの しんせいACの朝練習の風景画像ですが・・・

ハイエルボーを意識するドリル

昨日は台風14号の影響で走れず休足日となりましたが 今朝はリロと臼杵の朝を日の出前ランしてからの出社・・・

師弟関係と親子関係

(公財)スポーツ協会発行の情報誌 Sports Japan ・・・ 今号の特集は ”スポーツとずっとともに・・・” いつまでもスポーツを親しむヒント

2020東京五輪もあと2日

※2018年8月撮影 コロナ禍の中で開催された 2020東京五輪もあと2日・・・

セルフタイマー機能

最近 iPhoneのセルフタイマー機能を使って撮る 朝ランの自撮りショットにハマっている私・・・