昨日は焼きおにぎりを持って（笑） 今月2回目のトレラン

3月19日開催予定の 森林セラピートレイルマラソン に向けて

2023年 明けましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いいたします

2022年走り納めは 国宝臼杵石仏までの往復ラン

青太終わって3日目あたりから 足首を・・・

今回のゲストランナーだった 谷川真理さん の走る後ろ姿を盗撮（ごめん！）・・・

マフェトン理論を検証するという目的で走った 青島太平洋マラソン2022 でしたが・・・

青島太平洋マラソン前日はリロと一緒に 無事完走を祈って願掛けラン

暦の上では今日は大雪 そして青太まであと3日 ということで今週は調整ランとなってます！

11月20日（日）に緒方町で開催された おがた五千石マラソン（ハーフ） に出場してきました！

11月に入っても 半袖＆半パンでの朝ランが気持ちいい別府湾・・・

私が使用している GARMIN645 はトランスミッターを使うと乳酸閾値が測定可能・・・

12月11日に 青島太平洋マラソン（フル）に出場予定の私・・・

10月は雨に悩まされることもほとんどなく 別府湾での朝ラン・・・

Cloudstratus (以下on） ずっと気になっていた on のシューズ・・・

今年8月後半から 足底筋膜炎 に悩まされている私・・・

9月のラストラン は国宝臼杵石仏までの観光気分ランからの・・・

気がつけば8月が終わってた（笑）

早々と梅雨明け宣言したにもかかわらず やはり梅雨のような天気が続いた7月でした（笑）

7月初っ端の朝ランは リロと一緒に臼杵湾での日の出前ラン・・・

5月ラストの朝ランは 臼杵湾でのリロと一緒ラン・・・

今日は私の 64回目の誕生日 別府湾でのバースデーランということで 上人ヶ浜で気合いのポーズ(笑）

新年度も始まり すでに桜は葉桜状態になっておりますが・・・（汗） ・・・ 2月の月間走行距離は 210.3km ・・・ 3月の月間走行距離は 207.8km ・・・ ブログアップが滞っておりましたが リロと楽しく朝ランしておりますよv ・・・ てな訳で 年度も替わった…

1月最後の朝ランは なんとなく朝日が顔を出す別府湾での朝ラン・・・

昨年12月の青太マラソンのリベンジ大会だったのですが・・・

青島太平洋マラソン2021 完走・・・

青太まであと3日 今朝は朝日と雲がコラボする別府湾での朝ラン

sportsbrain.hatenablog.com 11月24日（水） 昨日のハーフでのペース走に引き続き 今日は野口原陸上競技場にてインターバル・・・

11月23日（火） クラブ泊からの別府湾での朝焼け・・・

青太まであと４週間を切りましたが 10月中旬から毎週水曜日は もがきトレーニングを実施（笑）