スポーツ脳

しんせいSC代表の親バカ&コーチバカブログです

朝ラン

セルフタイマー機能

最近 iPhoneのセルフタイマー機能を使って撮る 朝ランの自撮りショットにハマっている私・・・

プチ・・・トレイルラン再開

7月8日(木) 木曜日は定番となっている通勤ラン・・・

6月朝ラン総括

6月ラストの朝ランは 臼杵の朝をリロと一緒ラン・・・

青島太平洋マラソン2021

コロナ禍で レースが中止なんてこともあるかもしれませんが

5月の朝ラン総括

5月ラン・・・

山野を駆け巡る

<2021.5.11 大分合同新聞より> まだリハビリラン中とはいうものの 山野を駆け巡っている 自分を思い浮かべながら この記事を読んでました~(笑)

痛みに懲りないオッサンです(笑)

4月はミニマスランで 月間走行距離215kmちょっと・・・

トレイルラン

最近ずっと 私の頭の中によぎっている言葉・・・ 私は何をしたいのだろう!?

4月ラストラン・・・

4月のラストラン は別府湾での朝ラン・・・

フルマラソン完走閾値

毎週木曜日は臼杵発のJR始発電車に乗って

鎮南山トレイルラン

4月11日(日) 何にも予定の入ってないオフ日ということで ミニマス履いて久々に 鎮南山トレイルラン 塔尾山頂で日の出を拝む予定でしたが 4合目辺りですでに朝日が顔を出してました~(笑)

野生の身体感覚を蘇らせるために

野生の身体感覚をよみがえらせるために購入したシューズ NewBalance MT10

骨盤の使い方

毎週木曜日は別大国道通勤ラン・・・

ひよこ駅伝完走記

3月6日(日) 久住の日本一のクロカンコースで開催された ひよこ駅伝にしんせいアスリートクラブとして参加してきました!

趣味と実益を兼ねた通勤ラン・・・

先月から始めてる 毎週木曜日の通勤ラン 1月は隔週にしてましたが 2月は今日で4週連続・・・・

2020年もあと1ヶ月・・・

12月初っ端は 臼杵の朝をリロと一緒ラン

感覚トレーニング : 膝の円運動

11月26日(金)

11月も後半戦に突入・・・

11月も後半戦に突入・・・ 昨日は午後ランで臼杵の秋を満喫いたしました~♪

疲労感maxな朝・・・

今朝も仕事前に 雲の合間から朝日が顔を出す別府湾での朝ラン・・・ ・・・ 何故か妙に下半身がダルダルで足取りがメチャ思い朝ランでした~

気合いが入らない・・・

秋晴れの別府湾での朝ラン・・・

懲りないオヤジ・・・

10月2日(金) 秋晴れの別府湾での朝ラン・・・ 気持ちよくポーズを決めていつものコースを走ってました~!

9月の朝ラン総括

9月最終日は 雲だらけの別府湾での朝ラン・・・

JAPAN LIMITED COLLECTION

今日の合同新聞のコラムは「マスク」ネタ・・・

久住高原

スクール指定休日を利用して 家族みんなで久住まで行ってきました~♪

メンタルは有限・・・

台風9号が過ぎて強い南からの海風が吹き荒れる別府湾での朝ラン・・・

お盆休みの朝ランはトータル 55km

8月12日(水)リロと一緒に臼杵の町を 6.13km

7月の朝ラン総括

今年の梅雨明けは8月にずれ込みそうな感じでしたがどうにか7月中に梅雨明けしました~!

夏が来る

なんとなく朝日パワーを感じる別府湾での朝ラン・・・

6月ラン総括・・・

6月のラストランは雨ラン・・・

6月もあと1週間

6月23日(火) 今朝は臼杵の朝をリロと一緒ラン 天気予報は晴れマークだったので久々に臼杵湾に昇るドンピシャの日の出を見ようと思ってたのですが 予定より30分遅れのスタートとなりすでに朝日は活動を始めておりました~(笑)