前捌きとは・・・

11月21日の別府公園・・・

EARLYBIRD LONG RUN in Beppu-wan 第1回目を 8月12日（月）に開催いたしました！

暑中見舞い申し上げます！ 梅雨が明けたと思ったら いきなり35℃以上の酷暑日が続いており

6月23日（日）に開催された BARAMON KING 2024五島長崎国際トライアスロン 当クラブから2名の選手が参加し・・・

しんせいスイムクラブの がんばれカード 今回はその内容と 私たちの指導方針についてブログ投稿いたします！

5月26日（日）に開催された 天草国際トライアスロン に参加したチーム大分のメンバー

昨年に引き続き 今年のGWも特別強化練習を行った 社会人スイマー の拓実＆大稀・・・

3月10日（日） 外はいい天気だったのですが 今日はCOREを使って3回目の HEAT RAMP TEST を行うため 室内にこもってトレッドミルでのランでした

熊本城マラソン2024 惨敗ではありましたがしっかりと敗因を分析して 2024年シーズンに繋げたいと思います・・・

人生が変わる 最高の呼吸法 前回投稿で紹介したこの本・・・

Garmin Forerunner 965 デバイスを寝るときも装着していれば Garmin Connect で日々のコンディションを 数値化して見ることができますが・・・

12月28日（木） 別府湾での朝ランは先週購入した COREを装着して ヒートトレーニングなるものを試みました

千葉・館山市の北条海岸で開催された 2023OWS日本選手権

今週に入り月曜日と木曜日を 高強度ゾーンでの朝ラン を導入すべく 別府湾での朝ランに切り替えており

9月14日（木） 朝焼けが綺麗な臼杵湾の朝を リロと一緒にLT走

先日、かみさんが彼女の主宰していた水泳教室に通っていた保護者からこんな話を聞いたそうです・・・

6月26日（月） この日はクラブ休館日 だったのでリロとオハナの朝の散歩や 家の用事を済ませてからの朝ランスタート！

画像はGW強化練習会最終日の画像ですが・・・

5月14日（日）に佐賀関で開催された OPTU一般＆強化の合同練習会

GWの休館日を利用して 政輝のFTP値測定 に行ってきました！

※画像のみ貼り付けております。 来月開催される ” GARMIN ランニングセミナー IN 大分” の案内です・・・

認定記録会が終わりそのまま大分に帰省した政輝 春から社会人の大稀も就職大分に戻ってきたので 久々の兄弟練・・・

今日はコーチングに関する四方山話的ブログ・・・ 今も劇場で公開中の 「THE FIRST SLUM DUNK」

オフ日ではありますが今日は 2月OTU強化練習会

JTU認定記録会＠大分まであと1週間となった 今朝のボンバーズ・・・・

2月11日＆12日に長崎で開催された JTU指導者養成講習会 を受講してきました！

昨年末の福岡県強化合宿に参加した 三男のま～くん

3月19日開催予定の 森林セラピートレイルマラソン に向けて

2022年走り納めは 国宝臼杵石仏までの往復ラン