昨年末の福岡県強化合宿に参加した 三男のま～くん

3月19日開催予定の 森林セラピートレイルマラソン に向けて

2022年走り納めは 国宝臼杵石仏までの往復ラン

青太終わって3日目あたりから 足首を・・・

今回のゲストランナーだった 谷川真理さん の走る後ろ姿を盗撮（ごめん！）・・・

マフェトン理論を検証するという目的で走った 青島太平洋マラソン2022 でしたが・・・

青島太平洋マラソン前日はリロと一緒に 無事完走を祈って願掛けラン

11月20日（日）に緒方町で開催された おがた五千石マラソン（ハーフ） に出場してきました！

11月に入っても 半袖＆半パンでの朝ランが気持ちいい別府湾・・・

私が使用している GARMIN645 はトランスミッターを使うと乳酸閾値が測定可能・・・

12月11日に 青島太平洋マラソン（フル）に出場予定の私・・・

ま～くんの 2022年シーズン・・・

9月4日の青島オニセンアクアスロンに続き・・・

11月28日（日） JTU認定記録会＠大分 に しんせいアスリートクラブから5名の選手が参加・・・

11月14日（日） 画像は大分県トライアスロン連合練習会の 400mタイムトライアルの風景ですが・・・ その前に約1時間のスイム練習を指導させていただきました！

青太まであと４週間を切りましたが 10月中旬から毎週水曜日は もがきトレーニングを実施（笑）

10月9日(土） 2週間ぶりの しんせいＡＣの朝練習の風景画像ですが・・・

ランポットを紛失して新たに購入した HRM-Pro を使って朝ランのトレーニング管理をしておりますが・・・

昨日は台風14号の影響で走れず休足日となりましたが 今朝はリロと臼杵の朝を日の出前ランしてからの出社・・・

（公財）スポーツ協会発行の情報誌 Sports Japan ・・・ 今号の特集は ”スポーツとずっとともに・・・” いつまでもスポーツを親しむヒント

今日は別府湾の朝を 地獄めぐりラン

土曜はボンバーズの朝練があるので リロと臼杵の朝を短めラン・・・ 日の出前なのでライトを付けてのセルフタイマー画像は 亡霊写真 のような出来映えになりました～（笑）

大稀や新地くんが出場予定だった国体・・・ ・・・ オリンピック・インターハイ・全国JOは開催されたのに 残念ながら三重国体は中止！ 誰を責めるわけではありませんが 本当に無念の一言です・・・

大迫傑決戦前のランニングノート

最近 iPhoneのセルフタイマー機能を使って撮る 朝ランの自撮りショットにハマっている私・・・

GW最終日に立てた政輝の 県高校までの強化スケジュール・・・

大学2年の時に アルバイトで始めた水泳指導・・・

毎週木曜日は臼杵発のＪＲ始発電車に乗って

画像は昨年11月に トレーニングアドバイザーをお願いしている 原田さん（EnduranceWorks）のスタジオ にお邪魔して政輝のFTPテスト風景・・・

仕事着として購入したユニクロのスエットパーカ・・・ ファッションに関してはどちらかというと 目立ちたがり屋で 既製品にワンポイント加えたり レアな古着を オンリーワンで着こなしたい性格（笑）