12月27日（金） 今朝のトレーニングステータス・・・

Vol.1からの続き・・・ 毎年サブ4を目標にフルマラソンにチャレンジしてるけど そういえば・・・ 4時間20分 を切ってフィニッシュしたのは何年ぶりだろう！？

※スタート前のランナー仲間との集合写真 青島太平洋マラソン2024

青島太平洋マラソン2024 まであと2日・・・ 夜明け前の臼杵湾を リロと5kmちょっとのマフェトンランでしたが・・・

11月21日の別府公園・・・

青島太平洋マラソン まであと1ヶ月・・・ その実践的なペース走という意味合いで おがた五千石ハーフを走ってきました！

10月最終日は別府公園での 7km Build up run

※10月23日（水）のRuntripジャーナル投稿より 二度寝した〜〜（汗）てな訳で今朝は雨上がりの臼杵の朝をリロと サクッとマフェトンランでしたが

今朝はリロと臼杵の朝を マフェトンラン 10月もすでに後半戦に突入しておりますが 遅ればせながら9月朝ラン総括を・・・（汗）

しんせいスイムクラブ おとなコースの水中レッスン の紹介です・・・

画像は前回9月1日に開催した時の 別府湾に昇る日の出ですが・・・

9月に入り朝夕は涼しくなったかな なんて思ったのもつかの間

9月初っ端の朝ランは EARLYBIRD LONG RUN in Beepu-wan

台風10号のお陰で 8月のラスト3日間は朝ラン出来ず リロと台風の隙間をぬっての朝散歩が どうにか出来ただけ・・・

【臨時休館日のお知らせ】鹿児島県ではすでに特別警報が発令された台風10号接近のため8月29日（木）・8月30日（金）の2日間は臨時休館日とさせていただきます。8月31日（土）につきましても状況次第では臨時休館日となる可能性もございます。その場合は改め…

競泳チームとしての ボンバーズ最後の教え子・・・

EARLYBIRD LONG RUN in Beppu-wan 第1回目を 8月12日（月）に開催いたしました！

暑中見舞い申し上げます！ 梅雨が明けたと思ったら いきなり35℃以上の酷暑日が続いており

画像は別大国道の東別府駅付近から 別府湾に顔を出す朝日・・・

家族旅行の楽しみは旅ラン・・・ そして何と言ってもグルメの旅でしょ！！

クラブ休館日を利用して 熊本＆豊後大野の清川への2泊3日の家族旅行 まずは朝ラン編と言うことで 出発前に霧がかった臼杵湾での朝ラン・・・

6月最後の朝ランは

6月23日（日）に開催された BARAMON KING 2024五島長崎国際トライアスロン 当クラブから2名の選手が参加し・・・

6月16日（日）千葉・館山で開催された OWSオーシャンズカップ2024

6月もすでに半分を過ぎようとしているのに 梅雨入りもせずに真夏日が続いておりますが・・・

リロと一緒に臼杵湾の朝焼け・・・

しんせいスイムクラブの がんばれカード 今回はその内容と 私たちの指導方針についてブログ投稿いたします！

5月26日（日）に開催された 天草国際トライアスロン に参加したチーム大分のメンバー

EVADICT MT CUSHION 2

昨年に引き続き 今年のGWも特別強化練習を行った 社会人スイマー の拓実＆大稀・・・