スポーツ脳

しんせいSC代表の親バカ&コーチバカブログです

ラン

Adizero Boston12

Adizero Boston12 明後日の熊本城マラソンはこれ履いて走りますv

鼻呼吸と睡眠の質

人生が変わる 最高の呼吸法 前回投稿で紹介したこの本・・・

Heat Training

12月28日(木) 別府湾での朝ランは先週購入した COREを装着して ヒートトレーニングなるものを試みました

青太まであと2日

12月8日(金) 青太まであと2日 今朝は積極的休足日ということで リロ&オハナと朝のお散歩タイム・・・

青太まであと3日

12月7日(木) 青太まであと3日

青太まであと6日

12月4日(月) 青太まであと6日

青太まであと8日

12月2日(土) 青太まであと8日 今日はボンバーズの朝練日なので休足日となってますが・・・

青太まであと9日

12月1日(金) 青太まであと9日

青太まであと11日

11月29日(水) 青太まであと11日 睡眠の質が悪く休むことも大事ということで 休足日にしてリロ&オハナと朝のお散歩タイムのみ・・・

青太まであと12日

11月28日(火) 青太まであと12日 今日から青太までのトレーニングと ガーミンによる健康状態のデータをブログに残します!

青太まであと2週間

青島太平洋マラソン2023 ビブスが届きましたよ~♪

2023OWSかごしま国体 「旅ラン編」

屋久島から太平洋に昇る日の出 3泊4日のOWSかごしま国体での旅ランブログです!

青太まであと3ヶ月

9月14日(木) 朝焼けが綺麗な臼杵湾の朝を リロと一緒にLT走

”GARMIN ランニングセミナー IN 大分” 開催 !

※画像のみ貼り付けております。 来月開催される ” GARMIN ランニングセミナー IN 大分” の案内です・・・

初 HOKA ONE ONE

昨日は焼きおにぎりを持って(笑) 今月2回目のトレラン

マフェトンランの落ち着く先は

3月19日開催予定の 森林セラピートレイルマラソン に向けて

マフェトンランを始めて1ヶ月・・・

暦の上では今日は大雪 そして青太まであと3日 ということで今週は調整ランとなってます!

11月朝ラン総括:おがた五千石マラソン

11月20日(日)に緒方町で開催された おがた五千石マラソン(ハーフ) に出場してきました!

8月朝ラン総括

気がつけば8月が終わってた(笑)

青太まであと3日

青太まであと3日 今朝は朝日と雲がコラボする別府湾での朝ラン

青島太平洋に向け最後のインターバル

sportsbrain.hatenablog.com 11月24日(水) 昨日のハーフでのペース走に引き続き 今日は野口原陸上競技場にてインターバル・・・

青島太平洋に向け最後のロング・・・

11月23日(火) クラブ泊からの別府湾での朝焼け・・・

チェストライト

リロと臼杵の朝を夜明け前ラン・・・

日本列島縦断

今朝は別府湾での朝ラン予定だったので リロとのお散歩タイムを済ませてから臼杵を出発

8月朝ラン総括

8月最後の朝ランは 臼杵湾に昇る朝日を拝みながらの日の出ラン・・・

セルフタイマー機能

最近 iPhoneのセルフタイマー機能を使って撮る 朝ランの自撮りショットにハマっている私・・・

しんせいAC日曜練習会再開のご案内

7月に入りフォーム矯正を意識した練習内容が主になっており・・・

プチ・・・トレイルラン再開

7月8日(木) 木曜日は定番となっている通勤ラン・・・

6月朝ラン総括

6月ラストの朝ランは 臼杵の朝をリロと一緒ラン・・・

青島太平洋マラソン2021

コロナ禍で レースが中止なんてこともあるかもしれませんが