青太まであと3日 今朝は朝日と雲がコラボする別府湾での朝ラン

sportsbrain.hatenablog.com 11月24日（水） 昨日のハーフでのペース走に引き続き 今日は野口原陸上競技場にてインターバル・・・

11月23日（火） クラブ泊からの別府湾での朝焼け・・・

リロと臼杵の朝を夜明け前ラン・・・

今朝は別府湾での朝ラン予定だったので リロとのお散歩タイムを済ませてから臼杵を出発

8月最後の朝ランは 臼杵湾に昇る朝日を拝みながらの日の出ラン・・・

最近 iPhoneのセルフタイマー機能を使って撮る 朝ランの自撮りショットにハマっている私・・・

７月に入りフォーム矯正を意識した練習内容が主になっており・・・

7月8日（木） 木曜日は定番となっている通勤ラン・・・

6月ラストの朝ランは 臼杵の朝をリロと一緒ラン・・・

コロナ禍で レースが中止なんてこともあるかもしれませんが

4月11日（日） 何にも予定の入ってないオフ日ということで ミニマス履いて久々に 鎮南山トレイルラン 塔尾山頂で日の出を拝む予定でしたが 4合目辺りですでに朝日が顔を出してました～（笑）

画像は４月４日（日）に開催した しんせいSC日曜練習会の体幹トレーニング・・・ 今回は雨が降っていたので 体幹トレーニングとスイム練での開催となりました！

野生の身体感覚をよみがえらせるために購入したシューズ NewBalance MT10

毎週木曜日は別大国道通勤ラン・・・

3月6日（日） 久住の日本一のクロカンコースで開催された ひよこ駅伝にしんせいアスリートクラブとして参加してきました！

12月27日に開催した日曜練習会・・・