昨日は焼きおにぎりを持って（笑） 今月2回目のトレラン

3月19日開催予定の 森林セラピートレイルマラソン に向けて

暦の上では今日は大雪 そして青太まであと3日 ということで今週は調整ランとなってます！

11月20日（日）に緒方町で開催された おがた五千石マラソン（ハーフ） に出場してきました！

気がつけば8月が終わってた（笑）

青太まであと3日 今朝は朝日と雲がコラボする別府湾での朝ラン

sportsbrain.hatenablog.com 11月24日（水） 昨日のハーフでのペース走に引き続き 今日は野口原陸上競技場にてインターバル・・・

11月23日（火） クラブ泊からの別府湾での朝焼け・・・

リロと臼杵の朝を夜明け前ラン・・・

今朝は別府湾での朝ラン予定だったので リロとのお散歩タイムを済ませてから臼杵を出発

8月最後の朝ランは 臼杵湾に昇る朝日を拝みながらの日の出ラン・・・

最近 iPhoneのセルフタイマー機能を使って撮る 朝ランの自撮りショットにハマっている私・・・

７月に入りフォーム矯正を意識した練習内容が主になっており・・・

7月8日（木） 木曜日は定番となっている通勤ラン・・・

6月ラストの朝ランは 臼杵の朝をリロと一緒ラン・・・

コロナ禍で レースが中止なんてこともあるかもしれませんが

4月11日（日） 何にも予定の入ってないオフ日ということで ミニマス履いて久々に 鎮南山トレイルラン 塔尾山頂で日の出を拝む予定でしたが 4合目辺りですでに朝日が顔を出してました～（笑）

画像は４月４日（日）に開催した しんせいSC日曜練習会の体幹トレーニング・・・ 今回は雨が降っていたので 体幹トレーニングとスイム練での開催となりました！

野生の身体感覚をよみがえらせるために購入したシューズ NewBalance MT10

毎週木曜日は別大国道通勤ラン・・・

3月6日（日） 久住の日本一のクロカンコースで開催された ひよこ駅伝にしんせいアスリートクラブとして参加してきました！

12月27日に開催した日曜練習会・・・