5月ラストの朝ランは 臼杵湾でのリロと一緒ラン・・・

政輝の 週間スケジュール ・・・ GW明けから上記のスケジュールで トレーニングしていくというメールが入りました

今日は私の 64回目の誕生日 別府湾でのバースデーランということで 上人ヶ浜で気合いのポーズ(笑）

Sports Graphic Number #1045 三浦知良 勝負の１年を前に語る ジョガドールの宿命より

臼杵の朝をリロと一緒に 朝焼けランからの・・・・

カラッとした空気の漂う臼杵の朝を リロと一緒に朝焼けラン・・・

朝起きて外をチェックすると雨が降ってなかったので 臼杵の朝をリロと一緒ランしましたが・・・

臼杵の朝を リロと一緒に日の出前ラン・・・ ・・・ 湿気もなく何気に涼しさを感じる朝 虫の音にも秋の訪れを感じる朝ランでした～♪

土曜はボンバーズの朝練があるので リロと臼杵の朝を短めラン・・・ 日の出前なのでライトを付けてのセルフタイマー画像は 亡霊写真 のような出来映えになりました～（笑）

※2018年8月撮影 コロナ禍の中で開催された 2020東京五輪もあと2日・・・

大迫傑決戦前のランニングノート

大分合同新聞の 県高校総体結果をチェック・・・ ・・・ 高校に入って野球部マネージャーから ボクシング部に入ったとは聞いておりましたが・・・ マネージャーではなく選手～（驚）

今朝の大分合同新聞のコラム・・・

Twitter ひすいこうたろうBOT より

＜2021.5.11 大分合同新聞より＞ まだリハビリラン中とはいうものの 山野を駆け巡っている 自分を思い浮かべながら この記事を読んでました～（笑）

4月はミニマスランで 月間走行距離215ｋｍちょっと・・・

5月2日に 厚生年金が支給される年齢になった私・・・ もらえるものは 遠慮なくいただきますが・・・（笑）

仕事着として購入したユニクロのスエットパーカ・・・ ファッションに関してはどちらかというと 目立ちたがり屋で 既製品にワンポイント加えたり レアな古着を オンリーワンで着こなしたい性格（笑）

大分銀行に行ったら 東京五輪記念硬貨あります！ ということで購入した 風神と雷神の500円硬貨 こちらが裏側で・・・

ま～くんは昨年末より左足横アーチ（外側部分）に痛みがありラン練習が思うようにできず年明け早々にひろし先生に診てもらったら 立方骨周辺の筋群 に炎症があるとのこと

昨年末よりブログ更新を怠っており 1月もすでに後半戦に突入しちゃっておりますが・・・

もういくつ寝ると・・・ いや～2020年のカウントダウンが始まる年の瀬になりましたが

久々に 今は亡き杉村太郎氏の「アツイコトバ」より・・・

練習が終わるや否や窓に張り付く子供達・・・ ・・・ 中にはまだ着替えが終わってない子も いったい何事ですか！？

Climbers 2020

news.yahoo.co.jp なんか寂しさを感じるニュースです・・・

今朝も仕事前に 雲の合間から朝日が顔を出す別府湾での朝ラン・・・ ・・・ 何故か妙に下半身がダルダルで足取りがメチャ思い朝ランでした～

今日の大分合同新聞で見つけた記事・・・

幸運にも日本高校選手権がトライアスロンデビュー戦となったま～くん・・・

昨日、エントリー代も送金して午後届いた大会案内メール・・・ ・・・ 競技説明会はオンラインということで リンク先がメールには貼り付けられてたので 昼弁当を食べながらそのＰＤＦをチェックすると・・・