青太まであと6日

12月4日（月）

青太まであと6日

HRVは依然不安定な状態・・・

そして睡眠の質はこんな感じでしたが・・・

今朝は昨日の疲労度をチェックがてらの

別府湾でのマフェトン180＋（低強度）ランでしたが・・・

思った以上に足取り軽く・・・

体も軽く別府湾の青空に向かって

思わず飛んでいきそうになりました～（笑）

・・・

HRV(心拍変動)の数値

だけ気になるところではありますが・・・

明日は天気も悪そうなので休足日にして

様子見といたします～

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