早々と梅雨明け宣言したにもかかわらず やはり梅雨のような天気が続いた7月でした（笑）

7月初っ端の朝ランは リロと一緒に臼杵湾での日の出前ラン・・・

5月ラストの朝ランは 臼杵湾でのリロと一緒ラン・・・

今日は私の 64回目の誕生日 別府湾でのバースデーランということで 上人ヶ浜で気合いのポーズ(笑）

新年度も始まり すでに桜は葉桜状態になっておりますが・・・（汗） ・・・ 2月の月間走行距離は 210.3km ・・・ 3月の月間走行距離は 207.8km ・・・ ブログアップが滞っておりましたが リロと楽しく朝ランしておりますよv ・・・ てな訳で 年度も替わった…

1月最後の朝ランは なんとなく朝日が顔を出す別府湾での朝ラン・・・

昨年12月の青太マラソンのリベンジ大会だったのですが・・・

青島太平洋マラソン2021 完走・・・

青太まであと3日 今朝は朝日と雲がコラボする別府湾での朝ラン

sportsbrain.hatenablog.com 11月24日（水） 昨日のハーフでのペース走に引き続き 今日は野口原陸上競技場にてインターバル・・・

11月23日（火） クラブ泊からの別府湾での朝焼け・・・

青太まであと４週間を切りましたが 10月中旬から毎週水曜日は もがきトレーニングを実施（笑）

10月ラストの朝ランは臼杵の街中ラン・・・

ランポットを紛失して新たに購入した HRM-Pro を使って朝ランのトレーニング管理をしておりますが・・・

10月2日（土） スクール指定休館日だったので今季初のロングランを試みました！

気がつけば10月・・・（笑） 今朝も臼杵の朝をリロと一緒ランからのスタート！

アクションカメラ AKASO BRAVE7

臼杵の朝をリロと一緒に 朝焼けランからの・・・・

カラッとした空気の漂う臼杵の朝を リロと一緒に朝焼けラン・・・

今朝はリロと朝のお散歩を済ませてから 久々に鎮南山トレラン・・・

今朝は別府湾での朝ラン・・・

小雨降る臼杵の朝 リロの散歩を済ませてからのひとりラン・・・

朝起きて外をチェックすると雨が降ってなかったので 臼杵の朝をリロと一緒ランしましたが・・・

日曜日は夕刻まで本読んだり・・・

今日はスクール指定休館日ということで 臼杵の朝をリロとちょっと長めの朝焼けラン・・・ 天気はこのあと台風14号の影響で下り坂のようだし 9月に入り休足日を入れずにこれたので 自宅でのんびりオフを満喫させていただきます～！

臼杵の朝を リロと一緒に日の出前ラン・・・ ・・・ 湿気もなく何気に涼しさを感じる朝 虫の音にも秋の訪れを感じる朝ランでした～♪

今日は別府湾の朝を 地獄めぐりラン

なんとなく朝焼けの臼杵の朝を リロと一緒ラン・・・

リロと臼杵の朝を夜明け前ラン・・・

臼杵の朝をリロと一緒ラン