10月の朝ラン総括

10月ラストの朝ランは臼杵の街中ラン・・・

10月はロングランやら・・・

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トレランやら・・・

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野口原陸上競技場でのインターバルやら

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リロと一緒ランやらと・・・

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月間走行距離が

なんと345.5km！

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青島太平洋マラソンまで

あと40日ちょっと

ということで・・・

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11月中盤までは

この勢いを止めずに突っ走るつもりですが・・・

故障＆怪我

だけはしないように

リロと一緒ランを楽しませていただきます～（汗）

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