6月11日（日）千葉・館山で開催された OWSオーシャンズカップ2023

2023鹿児島国体大分県代表選考会でもある 天草国際トライアスロン大会

6月4日（日）に開催された 天草国際トライアスロン大会 兼九州ブロックトライアスロン選手権 兼鹿児島国体九州ブロック（九州全県）予選会

5月28日に開催された 大阪城トライアスロン

今朝は 霧に包まれた臼杵湾での朝ラン・・・

audible なるアプリを購入した・・・

ランニングの処方箋 医者の僕が走る理由 大槻文悟 著

画像はGW強化練習会最終日の画像ですが・・・

5月14日（日）に佐賀関で開催された OPTU一般＆強化の合同練習会

GW後半戦の5月5日あたりから体調を崩し 朝ランは4日間ほど中止しておりましたが・・・

5月3日から北九州で3泊4日で開催された JTU九州リージョン合宿

クラブ休館日の５月３日から５日までの３日間 泳樹会 OPTU強化指定選手 しんせいAC：OWS ３チーム合同での強化練習会を当クラブで開催しました

5月2日 朝日を浴びながら臼杵湾での朝ラン・・・

GWの休館日を利用して 政輝のFTP値測定 に行ってきました！

4月のラストランは 臼杵湾でのマフェトンATラン・・・

画像は4月20日（木）の別府湾での朝ラン・・・

新年度が始まり 今日が臼杵城址公園のさくら祭り最終日ということで リロ＆オハナと一緒に散歩がてら こうえんちに上がりました・・・ すでに満開を通り越してましたが ひらひらと舞い散る桜が 風情たっぷり～♫

3月のラストランは リロと一緒に臼杵の朝を花見ラン

3月末の休館日を利用して慰安も兼ねての かみさんとのふたり旅 ・・・ まずは夜中の2時過ぎに フェリーで臼杵から宇和島に渡って・・・

2020年7月に 当クラブのベビーコース 初の会員となった りんたろうくんが

森林セラピートレイルランニング in 野津原 ・・・ リロと朝のお散歩を済ませ自宅を5時半過ぎに出発して のつはる少年の家に着いたのが6時半過ぎ・・・

明日が森林セラピー トレイルランニング in 野津原 ということで ボンバーズの朝練が終わってから 餅ヶ浜公園の周回コースを5kmほど走ってきました

※画像のみ貼り付けております。 来月開催される ” GARMIN ランニングセミナー IN 大分” の案内です・・・

2月を朝ランショットでチェックしてみると 週末の完全オフ日がなく おまけに雨で休足日にしたりで 青空の下での朝ランショットがありませんでした～（汗）

認定記録会が終わりそのまま大分に帰省した政輝 春から社会人の大稀も就職大分に戻ってきたので 久々の兄弟練・・・

6月27日（月）は快晴の別府湾での 4日ぶりの朝ラン だったのですが・・・

画像は新しく出来た佐賀県の50mプール・・・

今日はコーチングに関する四方山話的ブログ・・・ 今も劇場で公開中の 「THE FIRST SLUM DUNK」

なんとも 雲行きの怪しい 今朝の別府湾・・・

今朝ランはリロと一緒に夜明け前の臼杵の町を マフェトン180ラン でしたが・・・