2月を朝ランショットでチェックしてみると
週末の完全オフ日がなく
おまけに雨で休足日にしたりで
青空の下での朝ランショットがありませんでした～（汗）
そんな2月の朝ラン総括ですが
月間走行距離が167.8kmで強度別比率は
マフェトン180 38.8％
マフェトン180＋ 36.7%
マフェトンAT 17.5%
マフェトンLT 4.4%
ガーミンLT 2.7%
2月は高強度が物足りない月となり
おまけに3月に入る直前に右踵の痛みが再発・・・
・・・
3月1週目めから様子見ランが続いており・・・
小康状態といいつつも
右踵にかかるストレスも軽減されつつあり
今日は12km・・・
久々にATレベルでの走りができております
・・・
そんなこんなで
野津原トレイルランまであと10日・・・
一番追い込みたかった3月初旬が
こんな感じで山ランで走り込めず
不安だらけの今日この頃・・・
・・・
今週末の
でDNSするかどうかを決めたいと思ってますので
ひろし先生・・・
審判をよろしく～
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