2023-04-30 4月朝ラン総括 朝ラン 4月のラストランは 臼杵湾でのマフェトンATラン・・・ 4月の月間走行距離は 163.6km ・・・ 最終週は気持ち的に立ち直ったものの 4月はほとんどが低強度領域での朝ランでした ・・・ てな訳で 今日からクラブは5月5日(金)まで休みですが その間 強化練習会やら何やらで 自分の時間を作るのが大変ですが ・・・ 5月もリロと一緒ランを 楽しむことといたします~v ・ ← クリックしてね!