大分県内のコロナ感染状況もかなり落ち着いてきたということで・・・
しんせいAC日曜練習会
を下記日程で再開いたします！
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期日 : 令和3年10月31日（日）9:00－13:00 ※集合時間 8:45
会場：当クラブ ＆野口原陸上競技場
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今回は
2022年度JTU会員登録
も始まっており・・・
目標あたらにトレーニングする指標作りのための
JTU認定級での現状把握
ということで・・・
各年齢区分の設定距離での
スイムとランのタイム測定を行い・・・
※JTU認定記録会標準記録
⇒https://www.jtu.or.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/07/jtu_tt_20210715.pdf
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その測定データを元に
各選手の目標設定とトレーニングに関する
アドバイスをいたします！
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当日のスケジュール :
8:45 集合
9:00 - 9:30 ストレッチ＆補強運動
9:30 - 10:15 スイム練習
10:15 -10:30 休憩＆準備
10:30 -11:00 スイムタイムトライアル
11:00 - 11:30 野口原陸上競技場に移動
11:30 - 12:15 ラン練習
12:15 - 12:30 休憩＆準備
12:30 - 13:00 ランタイムトライアル
終了後解散
定員： 10名程度 ※年齢性別問わず
参加費 ：（非会員）: 2750円
※参加費はチケット(6000円/@500*12）または現金でお支払いとな ります
※チケットは複数の方での利用可能です
※傷害保険は各自で対応ください
※参加費には野口原陸上競技場利用料も含まれます
※しんせいAC正会員の方は参加費無料です
参加希望の10/29(金) までにFacebook / LINE / INSTAGRAMで連絡いただくか
下記メールアドレスまで連絡ください。
sportsbrain_tets@yahoo.co.jp
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今回のデータから・・・
JTU認定級での目標設定と目標達成のための
トレーニング内容＆強度等・・・
コーチ目線でのアドバイス
をさせていただきますので
皆様のご参加を
心よりお待ちしております～v
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