先週は雨やら雪やらで思うように走れず
週間走行距離がいつもの半分くらいの
34.2km
アンガールズの田中さんは結婚発表しましたが
リロにとっては
不完全燃焼の週（笑）
・・・
週の振り返りということで
1/23-1/29 は
4回走って10km以上走った日がなく
低強度メイン
の週になっちゃいました（汗）
・・・
今朝は別府湾での朝ランでしたが
先週がイレギュラーだったせいか
心拍と体感強度のズレを感じ
妙にきつく感じる朝ランでしたが・・・
・・・
明日はクラブ休館日ということで
1月のラストラン
は20km以上の・・・
気分上々だったら（笑）
サブフォーペースでの
ペーラン
いたします～v
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