昨年末の福岡県強化合宿に参加した
三男のま～くん
11月に一度体調を崩しましたが・・・
その後合宿を挟んで
CTLが右肩上がりということで
順調にトレーニングをこなせている模様・・・
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そして4週間後の
JTU認定記録会＠佐賀会場
に向け彼が立てたトレーニング計画を元に
原田さんと私がトレーニング内容に関するLINEでの
アドバイスのやりとり一部を貼り付けますと・・・
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要所要所での
トレーニングのポイント
を原田さんと私がアドバイスし・・・
具体的な
トレーニング計画（スケジュール）
トレーニング内容（メニュー）
は全てま～くんが作成・・・
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ま～くんが認定記録会＠佐賀で立てている目標
JTU認定級13級
https://www.jtu.or.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/12/jtu_tt_20211208.pdf
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それを達成するための
これから認定記録会に向けての4週間のポイントは
レース感覚（スピード）
を意識した
高強度インターバル
を中心に
過負荷になりすぎないように
TPでチャックしながら
日々のトレーニングを微調整しながらの4週間・・・
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13級をクリアーするのは
不可能ではない！
レベルまできているので
・・・
13級をクリアーは
絶対できる！！
この言葉を心に刻み込みながら
練習して下さいねv
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こんな感じで昨年7月から
原田さんにサポートを依頼して
ま～くんのトレーニングを行っておりますが・・・
やらされるのではなく
トレーニングの目的や意味を
自ら考え実践するトレーニング
・・・
私にとっても・・・
親子ではありますが高校までと違って
彼（のトレーニング）を客観視
することが出来る様になりました（笑）
・・・
てな訳で、1ヶ月後にま～くんの
ガッツポーズ！
が見られるのを楽しみにしております～v
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