昨日は焼きおにぎりを持って（笑）
今月2回目のトレラン
購入したばかりの
HOKAを履いて
前回と同じ鎮南山へ・・・
・・・
2年前に購入した
ＮＢのフレッシュフォームがかなりへたってきたので
・・・
前々からずっと気になっており
ロード用に購入しようか迷ってはおりましたが・・・
・・・
ロードでもスムーズに動けるということで
トレラント兼用履きできそうな
CHALLENGER ATR 6
を購入・・・
期待通りの
軽さと走りやすさを実感！
っで、今朝の別府湾での朝ランで
どんなもんか！？
を試そうと思いましたが
週明けいきなりの雨で休足日（涙）
・・・
っで、コレが昨日の
GarminConnect ですが
・・・
1/16 - 1/22
1週間の振り返りということで
心拍ゾーン別の練習比率・・・・
昨日のトレランで
167bpm
まで追い込めると思ってましたが
登りを諦めずに
もう少し追い込まないといけなかったようです
・・・
てな訳で
週の始まりがいきなり雨
で休足日となってしまい
今週は今季最大の寒波襲来
ということですが
酷寒での朝ラン
をリロと楽しみます～v
・
← クリックしてね！
