スポーツ脳

しんせいSC代表の親バカ&コーチバカブログです

12月 しんせいAC 日曜練習会のご案内

 

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12月3日(日)

大分県トライアスロン連合の練習会に

1時間だけですが水泳コーチとして(笑)参加してきました!

 

1時間だったのでフォーム練習は割愛し

しんせいACのインターバルトレーニング

を紹介・・・

 

参加された皆さんはおそらく

心臓がバクバク

言うまで自分を追い込めたのではないでしょうか!

 

・・・

 

 

2020年の年忘れとなるそんな

しんせいAC日曜日練習会のご案内です!

 

師走の何かと気忙しい時期ではありますが

皆様のご参加をお待ちしておりますv

 

・・・

 

期日 : 令和2年12月27日(日)8:00-12:00 ※集合時間 7:45 

会場:当クラブ ※ランは餅ヶ浜公園

shinsei-spa.com

 

定員:10名程度 ※年齢性別問わず

 

内容:スイムの部 8:00-10:00

               前半の部 ドリル練習:呼吸とローリング

    後半の部 インターバルトレーニング 

     ランの部 10:00-12:00 ※移動・準備時間が含まれます

    

 

参加費 (非会員): スイムの部 2000円 / ランの部 750円

         ※参加費はチケット(6000円/@500*12)でお支払いとなります

         ※チケットは複数の方での利用可能です

         ※傷害保険は各自で対応ください

         ※しんせいAC正会員の方は参加費無料です

 

その他 : ◎スイムレッスンはパドル・プルブイ・フィンを持参ください。

      ◎雨天時のランの練習会は室内(プールフロント前)で行います。

    

参加希望・お問い合わせは Facebook / LINE / INSTAGRAMで連絡いただくか

下記メールアドレスまで連絡ください。

sportsbrain_tets@yahoo.co.jp

 

 

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