日本U19/高校選手権が終わって・・・

幸運にも日本高校選手権がトライアスロンデビュー戦となったま～くん・・・

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彼のパフォーマンスレベルが高校生トライアスリートとして

どれくらいなのか・・・

それを確認できるまたとないチャンスでもありました！

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結果は1時間10分12秒で

U19総合26位  高校生18位

スイム (750m)  9分46秒  6位

バイク(20km）39分33秒 25位

ラン   (5km)  20分42秒  23位

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予想通りとでも申しましょうか・・・

スイムの貯金を瞬く間に散財するレース展開（笑）ではありましたが

来年を見据えて課題をしっかりと見極めることが出来ました！

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かつてトライアスリートだった私ですが

トライアスロン競技がオリンピック競技として採用される前の話・・・

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3種目のトレーニングに関するコーチングは

問題なしと自負しておりますが始めて参加する公式大会・・・

競泳コーチからトライアスロンコーチへ・・・

そんな観点から私が感じたことと

本人が実際のレースで感じたことを混ぜながら

今大会を振り返ってみたい。

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当日の行動パターン

競泳の大会と違ってアウトドアなので

早朝から必要以上に場所取り（駐車場/控え場所確保）に気を遣う必要はないので

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大会当日の行動パターンは

レース（受付時間）を目安に行動計画を立てやすい！

レース前の受付/チェックイン

今回は受付から競技スタートまで1時間・・・

バイクチェックが終わって競技スタートまで45分・・・

スイムスタートエリア集合はスタート10分前・・・

その前にウォームアップが25分間・・・

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仮にウォームアップに25分を費やしたいなら

バイクチェックが終わってからトランジッションの準備として

• バイク・ヘルメット･サングラスの準備
• バイクシューズの取り付け
• ランシューズの準備
• スイム準備（今回はウエットスーツの着る）
• ゼッケンの貼り付け

を10分で行わなければいけないのだが

今回は初めてだったので勝手がわからず

スイムウォームアップが殆ど出来てない状況だった

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おまけに

レース前の栄養補給する準備することを忘れてた（笑）

受付からレースまでやることいっぱいで

1時間はあっという間

にたっちゃいます～（汗）

スイムパート

スタートしてから300m辺りまではスイムバトルになる事は

わかってましたが・・・

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ビックリしたのがスイムスタート・・・

 動画は今大会U23男子のスタートシーン・・・

オンユアーマークス！

とホーンの間隔が短い・・・

というか

ほとんど全員フォルススタートじゃあないの！？

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参考までにルールブックをチェックしてみましたが・・・

聞けば世界大会もこんな感じのスタートのようです～（汗）

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競泳出身のま～くんはホーンを音を聴いてから飛び込んだようですが

完全に出遅れてたそうです～（笑）

っで、その後のバトル・・・

ま～くんは

オレの泳ぎってまっすぐ泳いでないのかな！？

だって他の選手にバシバシあたってたから！

いえいえ

それがバトルってもんで

出遅れた分それに巻き込まれたってこと！

いや～

今後のスタートテクニックのヒントになりましたよね（笑）

バイクパート

始めてレースで体験するバイクパート・・・

しかも雨が振っており路面も水たまりだらけ・・・

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おまけに

スイム終わってトランジッションエリアから

バイクコースへ入るところで

いきなりトップ2名の選手が転倒するシーンを観たもんだから・・・

めっちゃ怖い！

オレ、バイクはゆっくり走るから！

と、ビビりまくりながらチェックインしたま～くんでした（笑）

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バイクは１周５kmを4周する周回コース・・・

津末サイクルで練習はしていたので

直線コースでは問題なく集団について行けた様ですが

・・・

コーナリングの度に

集団から離されズルズルと後退し

3周目後半から単独走行となったま～くん

・・・

コーナーリングはアウトインは知ってても

毎回アウトアウト～

そこで離されたらもう追いつく力がなかったそうです～（笑）

ランパート

動画はバイクのコーナーリングと

バイク終わってランへのトランジッションの様子・・・

動画ではわかりにくいですが

降車ライン手前15m前あたりから既にバイクから降りて

トランジッションエリアに向かっており

また

降車の歳にスピードを落とし切れてないまま

降りたもんだからその衝撃を

もろに左ふくらはぎにかかって攣ってしまった模様～（汗）

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ランのトータルタイムは

このトランジッションタイムも含まれているので

トップの選手達は30秒前後で

ランパートに入っておりましたが

ま～くんは

2分以上はかかっておりました～（汗）

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ランパートは1周2.5kmを2周する5km・・・

脚を引きずるようにスタートしましたが

ラスト２ｋｍはキロ3分50秒前後まで戻せ

気合いでゴールしております！

 その他

今回の大会は YouTube 配信されましたが

ま～くんの姿がちゃんと映ったのはスタート前の

このシーンのみ（笑）

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ま～くん

そして私にとっても初のトライアスロンレース・・・

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来年に向けて

メチャクチャ貴重な体験が出来たレース

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ま～くんはレースが終わってこんな事も・・・

バイクのコーナーで抜かれる度に追い抜く選手がみんなが

後ろに回って！

一緒に行くぞ！

ついて来いよ！
 

って、声かけてくれたみたいです！

・・・

みんなで力を合わせて

トップに追いつこう！

これがドラフティング可の

レースの醍醐味かもしれませんね！

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ま～くん、来年は

離されずに集団について行けるように

しっかりと練習を積み重ねて

目指せ！

トップ10入り～！！

 やっちゃおうぜ～v

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