当クラブインスタグラムに投稿した記事をブログでも紹介いたします！
当クラブだけに限らずスイミングがおけいこ事のナンバーワンであり続ける理由は・・・
＜免疫力の向上が期待でき、風邪などの病気に強い身体に！＞
⇒有酸素運動で免疫細胞を活性化させ全身運動で筋力が発達することにより、病気に打ち勝つ免疫力の向上が期待されます。
＜運動神経（バランス感覚）・運動能力（心肺機能）向上＞
⇒水の中でバランスを保とうとする様々な身体の動きが生まれ運動神経（バランス感覚）を養います。また陸上とは違い水中での呼吸動作は水圧がかかるので呼吸筋が鍛えられ、全ての運動の基礎となる心肺機能の向上に繋がります。
以下、その２へ続きます。
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しんせいスイムクラブ＆しんせいアスリートクラブ
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