画像は先週土曜日の朝練習風景・・・
スカーリングを進化させた
スクリュードリル
まずはスカーリングドリルで
揚力と推進力の説明
手のひらに水があたる感覚
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そしてそれを実際の泳ぎにつなげるためのスクリュードリルでは
ハイエルボー
切り返しの部分での手のひらの使い方
を意識する感覚トレーニングを中心に練習しました！
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11月からの
毎週土曜日 7:30-9:00 に
トライアスリートのための水泳教室
はもちろんこのようなスキル（技術）だけではなく
心肺機能を高めるトレーニングもやりますよ～！！
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10月はプレスクールとして無料体験が出来るとお伝えしてますが
多くの方に申込みいただき現時点では
10/24（土） 7:30 - 9:00 あと4名
10/31（土） 7:30 - 9:00 満員
となってますので体験希望の方は下記まで申込み下さい。
＜問合せ・申込み先＞
電話 ⇒ しんせいスイムクラブ 0977-85-8812
メール ⇒ sportsbrain_tets@yahoo.co.jp
