味覚チューニング

私の『合う味１位』は「旨味」ということで、サブ４の助っ人のサプリメントを探しており今回画像の２つを購入し味覚チューニングをしました！

五味（旨味・苦味・塩味・酸味・甘味）の他に私の最強の味（牛乳）を加えて計８つでのチューニング・・・

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やり方は椅子からの片足立ちでのチェックでしたが結果は左から

1.  最強の牛乳は別格の強さ
2.  旨味（味の素）と今回のサプリ２つは差を感じられないくらいの同格
3.  苦味（顆粒のコーヒー）
4.  塩味（塩）
5.  酸味（アスコルビン酸）
6.  甘味（三温糖）

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先日、ＦＳＥＭルーティーンの話をブログアップしましたが五味による味覚チューニングは起床時・昼食前・就寝前と１日３回行っています。

その日のコンディションチェックの意味合いもありますが、五味を感じて食事を美味しく食べるための舌の感度を上げるのが目的です！

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あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット

っと、ココまで書いて今更ですが、「合う味」に関しましては庄島先生の書いた「合う味ダイエット」を読んでいただくか協会のブログを参考にしてください。

jma.fun

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っで、話を私の味覚チューニングに戻しますが、牛乳には劣るものの私にとっては「合う味」と同等のサプリメント２点・・・

実は左側の「アミノバリュー」は

８年前（５４歳）２０１１年３月　岡の里名水マラソン　３時間５９分０７秒

５年前（５７歳）２０１４年３月　くすのきカントリーマラソン　３時間５９分２９秒

のかろうじてサブ４を達成したときの携行サプリでした！

その時は「合う味」なんて事は知らなかったのですが、３０ｋｍ過ぎてからもきつかったけど踏ん張りが効いていたように感じます。

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てな訳で、再びサブ４の助っ人サプリはアミノ酸系サプリにしますがどっちにするかは３０ｋｍ走やＬＳＤで試してみますが、差違がなければもちろん値段が安い方にいたします～（笑）

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